Ran an den Speck: Drei außergewöhnliche Sportgeräte
Jetzt wo es draußen wieder kälter und grauer wird, verlagert sich auch der Sport eher in die Halle. Neben Joggen und Fitness dient oft zusätzliche…
Jetzt wo es draußen wieder kälter und grauer wird, verlagert sich auch der Sport eher in die Halle. Neben Joggen und Fitness dient oft zusätzliche…
Sprinten oder Laufen, das kann man! Aber Joggen, über einen längeren Zeitraum ausdauernd, mal schneller, mal langsamer, ist nicht so leicht. Das liegt aber hauptsächlich…
Keine Kohlenhydrate, kein Zucker und kein Fett darf man zu sich nehmen, wenn man abnehmen will – glaubt man „weisen“ Fitness- und Ernährungsgurus aus Internet…
Bodyweight Exercises, Joint Mobility Training, TRX oder das Training mit Kettlebells – ein Fitness-Trend jagt den nächsten und wir wissen schon gar nicht mehr wo…
Wer viel trainiert oder gerade damit anfängt, wird früher oder später auf den sogenannten Nachbrenneffekt stoßen. Ihr wärt nicht die ersten, die zum Abnehmen auf…
Während die einen darauf schwören, wird es von anderen verteufelt: Das Proteinpulver. Aber was ist eigentlich genau da drin? Und welche verschiedenen Protein-Sorten gibt es…
Nach Jahrtausenden Patriarchats hat sich an der Rollenverteilung in Fitness-Studios noch wenig geändert: Frauen sieht man meist joggend, hüpfend oder schwimmend. Männer dagegen ächzen unter…
Seit Jahren ist Yoga in aller Munde. Es belebt Körper und Geist und beinahe jeder, der es einmal probiert hat, schwärmt von seiner heilenden und…
Anlagen in Gold sind in Zeiten der Krise genau richtig: während eines Krieges wäre Hüftgold sicherlich eine gute Sache. Doch am Strand herrscht selten Krieg…
Es schmerzt, es drückt, es zieht – Rückenschmerzen sind die unangenehmen Begleiter von langem Sitzen oder Stehen und das Ergebnis einer schlechten Körperhaltung. Diverse Salben…