7 Abnehm-Mythen und was wirklich dahinter steckt
Keine Kohlenhydrate, kein Zucker und kein Fett darf man zu sich nehmen, wenn man abnehmen will – glaubt man „weisen“ Fitness- und Ernährungsgurus aus Internet…
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Es klingt fast zu schön um wahr zu sein: Iss ein paar Pilze und werde schlank im Schlaf. So oder so ähnlich soll es aber…
Bodyweight Exercises, Joint Mobility Training, TRX oder das Training mit Kettlebells – ein Fitness-Trend jagt den nächsten und wir wissen schon gar nicht mehr wo…
Wer viel trainiert oder gerade damit anfängt, wird früher oder später auf den sogenannten Nachbrenneffekt stoßen. Ihr wärt nicht die ersten, die zum Abnehmen auf…
Während die einen darauf schwören, wird es von anderen verteufelt: Das Proteinpulver. Aber was ist eigentlich genau da drin? Und welche verschiedenen Protein-Sorten gibt es…
Nach Jahrtausenden Patriarchats hat sich an der Rollenverteilung in Fitness-Studios noch wenig geändert: Frauen sieht man meist joggend, hüpfend oder schwimmend. Männer dagegen ächzen unter…
Metrosexuell war gestern, der neue Trend in Sachen Mann nennt sich Spornosexuell. Klingt komisch, ist es auch, denn Sporno steht für „when sport meets porn“….
Juhu, der Sommer ist endlich da! Das merken wir auch in der Küche: nach schwerer Kost wie Schweinebraten steht uns meist nicht der Sinn. Leichte…
Es klingt fast zu schön um wahr zu sein: Iss ein paar Pilze und werde schlank im Schlaf. So oder so ähnlich soll es aber…
Seit Jahren ist Yoga in aller Munde. Es belebt Körper und Geist und beinahe jeder, der es einmal probiert hat, schwärmt von seiner heilenden und…