Vom Sportmuffel zur Sportskanone: Tipps zur Motivation
Der Sommer rückt näher und der Wunsch nach der perfekten Strandfigur treibt die Massen ins Fitnessstudio. Doch nach einem anstrengenden Tag in der Schule, Uni…
Fitness
Overnight Oats: Das Frühstück für Frühstücksmuffel
Früher aufstehen und ein leckeres Frühstück zubereiten oder den Wecker nochmal auf Schlummern stellen und dafür länger im warmen Bettchen verweilen? Wir haben die Lösung…
Geballte Power: Leckere Power-Ball Rezepte zum Nachmachen
„Quadratisch, praktisch, gut“ war gestern – „Rund, gesund, süß“ ist jetzt angesagt! Selbstgemachte Power-Balls sind der neue Super-Food-Trend und ein Muss für alle experimentierfreudigen Süßigkeiten-Fans….
Lecker, günstig – deliqat!
Wenn wir für unser Abend- oder Mittagessen einkaufen, sind wir immer auf der Suche nach günstigen Produkten. Da es zeitlich aber einfach nicht drin ist,…
VIVE FORTIS – der Weg zum eigenen Modelabel
Das eigene Modelabel gründen? Gerade für designaffine und kreative Menschen ist dies oft ein Traum, über den zumindest irgendwann in der Jugend sinniert wurde –…
Clever & gesund essen – Mit Soulchef ganz einfach
Ihr kommt spätabends nach Hause, seid müde vom Tag. Eigentlich wollt ihr euch noch schnell etwas Gesundes kochen, eventuell sogar etwas für die Mittagspause am…
Fit in den Frühling: Modisch zum Sport!
Mit dem beginnenden Frühling macht sich auch der Sommer bald auf, um uns den Tag durch viel Sonnenschein zu versüßen. Mit der Sonne kommt auch…
Sportliche Höchstleistung ohne Doping? – Natürliche Methoden der Leistungsförderung
Spitzensport ohne Doping – ist das wirklich pure Utopie? Sowohl physisch als auch psychisch wird Profisportlern einiges abverlangt. Nur hartes Training ist oft nicht genug….
Durch Anspannung zu Entspannung?
Angst, Stress, Nervosität und dann auch noch Rücken-sowie Nackenschmerzen – emotionale Anspannung führt meist auch zu einer erhöhten Körperspannung. Die Folge sind oftmals schmerzhafte Verspannungen,…
Glück – was es ausmacht und wie ihr es findet.
Wohlstand, Liebe oder innere Zufriedenheit – Motoren, die uns antreiben gibt es zahllose. Zusammenfassen lassen sich diese Antriebe im persönlichen Glück. Glück ist individuell. Manche…