Heiß am Strand: Bauch weg?
Anlagen in Gold sind in Zeiten der Krise genau richtig: während eines Krieges wäre Hüftgold sicherlich eine gute Sache. Doch am Strand herrscht selten Krieg…
Fitness
Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Hexenschuss – was tun?
Es schmerzt, es drückt, es zieht – Rückenschmerzen sind die unangenehmen Begleiter von langem Sitzen oder Stehen und das Ergebnis einer schlechten Körperhaltung. Diverse Salben…
Zu zweit zum Sport? Bringt’s das wirklich?
Alleine joggen oder lieber zu zweit? Wer Sport treiben will, muss sich häufig neu motivieren. Mal muss länger gearbeitet werden, mal kommt Besuch vorbei und…
Ayurvedische Ernährung: wie sich der Körper selbst heilen kann
Detox- aus der unendlichen Liste der Diäten gar nicht mehr wegzudenken. Der Trend zur Entgiftung hat sich seit Monaten in den Köpfen der Diätwütigen festgesetzt….
Frühstück: Der richtige Start in den Tag ist wichtig
Esse morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler! Morgenmuffel halten diesen Spruch vielleicht eher für die Ausrede der Frühstücksliebhaber,…
Thaiboxen- Fitness und wirkungsvolle Selbstverteidigung
Man hört es als Frau immer wieder: Lerne vorbereitet zu sein und wisse, wohin du im Falle eines Falles zu treten oder zu schlagen hast….
Wasser: ausreichend Flüssigkeitszufuhr beim Sport ist unverzichtbar
Genug trinken ist wichtig! Nur das ist meist leichter gesagt als getan. Bei dem ganzen Alltagsstress kann man ja nicht auch noch darauf achten, dass…
Fit für den Sommer: Die Fitnesstrends 2014
Das Wetter wird wieder wärmer und die Röcke kürzer. Spätestens jetzt ist es Zeit, den inneren Schweinehund zu besiegen und sich fit für den Sommer…
Heiß, heißer, Sauna!
Nachdem die Hippies nackte Körper zur Normalität gemacht hatten, gab es in den 1970er Jahren einen regelrechten Sauna-Wahn. Plötzlich hatte jedes noch so kleine Reihenhaus…
Sixpack bis zum Sommer: Träumerische Utopie?
Was für Frauen pralle Brüste sind, das ist für Männer der Waschbrettbauch: Definiert und stählern soll er sein. Die Jungs von Abercrombie&Fitch machen das täglich…